Taekwondo é um método de combate desarmado que tem suas origens datada de cerca de 2.000 ano atrás, com suas raízes na antiga Coréia.

Essa espetacular e dinâmica arte marcial combina técnicas de mãos e pés e foca o ataque ao oponente com chutes. Na verdade, é uma das poucas artes marciais que enfatiza os chutes acima da cintura. O Taekwondo se tornou uma das artes marciais mais populares no mundo – em 2008 ela tinha um número estimado de 50 milhões de praticantes e se tornou esporte olímpico em Sydney, no ano de 2000.

O Taekwondo possui uma incrível mistura de alongamentos e estresse dos músculos até seu limite, tratando-se da aeróbica. Contudo, o tremendo treino físico é apenas uma pequena parte do objetivo final do treino do Taekwondo. Treiná-lo envolve ambas as atividades individuais e grupais, o que pode ajudar a desenvolver habilidades de comunicação.

O Taekwondo é uma excelente forma de se praticar o fitness. Seja se você está procurando melhorar sua alto estima conhecer novas pessoas ou apenas experimentar algo novo, o Taekwondo serve para qualquer um!