O Muay Thai, também conhecido como boxe Tailandês, é um esporte originado na Tailândia, com mais de 1000 anos de existência.

Esta arte tem técnicas de ataque e defesa, e é um tipo de arte marcial onde existe muito atrito com o adversário.

O Muay Thai é praticado por homens, mulheres e crianças, melhorando a coordenação motora e o preparo físico, aumentando a resistência cardiovascular, fortalecendo braços, pernas e abdome e proporcionando um alto gasto calórico. Além de ser um grande estimulante contra o stress, aumentando assim a auto-estima, disposição e serenidade.

Muay Thai é considerado uma grande arte marcial para autodefesa e como esporte de competição.

Mostra-se uma otima atividade fisica para quem quer emagrecer, já que uma aula de aproximadamente 1h e1h 30, tem um gasto calórico de aproximadamente 800 a 1000 calorias.